Grandes marées dans la Manche, un spectacle grandiose !

Dates et horaires des marées, infos pratiques et idées d’activités

Les grandes marées sont un phénomène exceptionnel à découvrir tout au long de l’année, en période de pleine lune. Avec le va et vient de la mer, l’estran se couvre et se dévoile à perte de vue et offre des panoramas et paysages qui changent toutes les 6 heures. La Manche connaît les plus fortes marées d’Europe : on parle de grandes marées lorsque le coefficient est supérieur à 90.

Horaires des marées, idées d’activités et informations pratiques, on vous dit tout pour profiter du spectacle dans la Manche.

Dates et horaires des grandes marées 2026

Pour organiser votre séjour pendant les grandes marées, voici les dates avec un coefficient supérieur à 90 en 2026.

Janvier

Samedi 3 - coef 91
Dimanche 4 - coef 94/95
Lundi 5 - coef 96/95
Mardi 6 - coef 93/91

Février

Lundi 2 - coef 94/97
Mardi 3 - 99
Mercredi 4 - 99/97
Jeudi 5 - 94/90
Mercredi 18 - 91/94
Jeudi 19 - 96/97
Vendredi 20 - 97/96
Samedi 21 - 94/91

Mars

Lundi 2 - coef 90
Mardi 3 - coef 94/97
Mercredi 4 - 99
Jeudi 5 - 99/97
Vendredi 6 - 94/91
Mercredi 18 - 92
Jeudi 19 - 97/101
Vendredi 20 - 103/104
Samedi 21 - coef 104/103
Dimanche 22 - coef 100/95

Avril

Mercredi 1^er - coef 92
Jeudi 2 - 93
Vendredi 3 - 93/91
Jeudi 16 - 93
Vendredi 17 - 97/101
Samedi 18 - 104/105
Dimanche 19 - coef 104/102
Lundi 20 - coef 99/94

Mai

Samedi 16 - 92/96
Dimanche 17 - 98/99
Lundi 18 - 99/97
Mardi 19 - 95/91

Juin

Lundi 15 - 90/93
Mardi 16 - 94/95
Mercredi 17 - 94/93
Jeudi 18 - 90

Juillet

Mardi 14 - 90
Mercredi 15 - 94/96
Jeudi 16 - 98
Vendredi 17 - 97/94
Samedi 18 - 91

Août

Mercredi 12 - 93
Jeudi 13 - 97/100
Vendredi 14 - 102
Samedi 15 - 101/98
Dimanche 16 - 95/90
Samedi 29 - 91
Dimanche 30 - 93
Lundi 31 - 93/91

Septembre

Jeudi 10 - coef 90/95
Vendredi 11 - 98/101
Samedi 12 - 102/101
Dimanche 13 - 100/97
Lundi 14 - 93
Samedi 26 - 92
Dimanche 27 - 95/97
Lundi 28 - 99
Mardi 29 - 98/96
Mercredi 30 - 92

Octobre

Vendredi 9 - 91
Samedi 10 - 94/95
Dimanche 11 - 95
Lundi 12 - 93/91
Dimanche 25 - 92
Lundi 26 - 95/98
Mardi 27 - 99/100
Mercredi 28 - 99/96
Jeudi 29 - 93

Novembre

Mardi 24 - coef 90/93
Mercredi 25 - coef 96/97
Jeudi 26 - coef 97/96
Vendredi 27 - coef 94/90

Décembre

Jeudi 24 - 91/95
Vendredi 25 - coef 97/99
Samedi 26 - coef 99/98
Dimanche 27 - coef 96/93

Voir les horaires des marées

Prudence sur le littoral

Le réflexe Equinoxe

Si ces très grandes marées sont attendues des spectateurs et des pêcheurs à pied car la mer se retire particulièrement loin, elles peuvent s’avérer dangereuses. La hauteur d’eau étant plus élevée, le risque d’isolement par la marée, de submersion marine locale et d'inondation est important, surtout si les conditions météorologiques sont défavorables (vent, basse pression). Soyez prudents sur le littoral, observez votre environnement et restez attentifs aux informations locales. Que vous soyez victime ou témoin, composez le 196 en cas d’urgence en mer.

Pour connaître tous les bons réflexes à adopter, rendez-vous sur le site de la démarche Equinoxe.

Les conseils Equinoxe

Où observer les grandes marées ?

Le littoral de la Manche change de visage au rythme de la marée. Dans les îles, près des phares, le long des havres ou encore sur les promenades de bord de mer : découvrez les plus beaux points de vue pour profiter de la magie des grandes marées !

Top des spots

Que faire pendant les grandes marées ? Nos idées !

Voir le Mont Saint-Michel redevenir une île

En période de grandes marées dans la baie du Mont Saint-Michel, la mer se retire à 15 kilomètres des côtes et remonte très rapidement. Lorsque les coefficients sont supérieurs à 110, l’eau entoure les remparts à marée haute, coupant ainsi l’accès au village l’espace de quelques heures. Un spectacle que l’on peut apprécier depuis la passerelle ou à l’intérieur du village pour une vue panoramique sur la baie.

Parcourir le havre de la Vanlée en paddle ou en kayak

La Manche est réputée pour ses 8 havres, des estuaires partagés entre eau douce et eau salée, qui se succèdent le long de la côte ouest. En kayak ou en paddle, l’école de voile de Bréhal propose des sorties accompagnées à la découverte du havre de la Vanlée. Ce site naturel d’exception se remplit d’eau lors des grandes marées, l’occasion de découvrir depuis la mer ce spot surnommé “le bout du monde” !
Pagayer dans le havre de la Vanlée

Pêcher à pied,
de manière raisonnée !

A marée basse, les côtes de la Manche révèlent de grandes étendues naturelles où vivent de nombreux coquillages et crustacés. C'est le moment idéal pour une sortie pêche à pied ! Des techniques de pêche douces, l’usage de réglettes réglementaires, ainsi que du bon sens (remettre les cailloux en place, respecter la réglementation, ne pas pêcher plus que de raison...) protègent le milieu naturel et sa diversité.
La pêche à pied

Vivre les grandes marées en musique au Festival Traversées Tatihou

Organisé pendant les grandes marées d’août, ce festival propose une programmation éclectique de musiques du large. Pour assister aux concerts, on part à pied de Saint-Vaast-la-Hougue à marée basse pour rejoindre l'île Tatihou. Ambiance conviviale, cadre enchanteur et concerts organisés en fonction des horaires de marées font des Traversées Tatihou un événement atypique et singulier.

Festival Traversées Tatihou

Observer le mascaret

Le mascaret est une petite vague qui se forme au moment de la marée montante et qui grossit à l’approche de l’embouchure de la Sée et la Sélune. Vous pouvez observer ce phénomène depuis la pointe du Grouin du sud, l’occasion de peut-être voir les surfeurs et kayakistes aguerris glisser sur la vague.

Les grandes marées, qu’est-ce que c’est ?

Le soleil a rendez-vous avec la lune

Chaque jour, le niveau de la mer varie selon le phénomène universel des marées. D’après la position de la lune et du soleil par rapport à la terre, les marées sont plus ou moins fortes. Lors de la pleine lune, l’attraction est tellement forte qu’il en résulte le phénomène de grandes marées. On parle de grandes marées quand le coefficient est supérieur à 90.
Pendant les grandes marées, le marnage, qui est caractérisé par la différence de hauteur entre la marée haute et la marée basse, peut atteindre les 13 mètres dans la baie du Mont Saint-Michel ! C’est le marnage le plus important d’Europe. Au niveau mondial, c’est au Canada, dans la baie de Fundy, que l’on retrouve les plus grandes marées avec un marnage pouvant aller jusqu’à 16 mètres.

Marées d’équinoxe et marées du siècle

Les marées les plus fortes ont lieu tous les six mois environ, à proximité de chaque équinoxe. Ce phénomène se manifeste principalement en mars (équinoxe de printemps) et en septembre (équinoxe d'automne). Les coefficients de marée sont alors élevés, souvent supérieurs à 110.
On parle de marée du siècle lorsque les coefficients de marée les plus élevés sont atteints à savoir 119 - 120. Contrairement à ce qu’indique son nom, cet événement incroyable se produit tous les dix-huit ans, lorsque la terre, la lune et le soleil sont en parfait alignement. La dernière marée du siècle s’est produite en mars 2015, les prochaines auront lieu en 2033 puis en 2051 !

Grandes marées dans la Manche, un spectacle grandiose !