Inspirez, respirez, vos bâtons rythment la cadence
Du sport, mais en douceur s’il vous plait ! Pourquoi ne pas profiter de vos vacances pour vous faire du bien ? A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ?
Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer !
Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique !
Selon votre condition physique et vos envies, différents lieux de pratique :
- Lundi : parking de la Vieille église, Cap de Carteret (Barneville-Carteret) - Dénivelé important
- Mercredi : devant le restaurant Le Bac à sable à Lindbergh plage (Saint-Lô-d'Ourville) - Dénivelé moyen
- Vendredi (uniquement en juillet/août) : cale de Saint-Jean-de-la-Rivière (fin du Boulevard maritime, en venant de Barneville-Carteret) - Dénivelé faible
INFORMATIONS PRATIQUES :
A partir de 12 ans.
Les bâtons sont prêtés pour la séance.
Prévoir une tenue de sport avec chaussures de marche, un sac pouvant contenir une petite bouteille d’eau et un encas.
