Ateliers pour se faire du bien

A corps libres vous propose deux ateliers "pour se faire du bien"
Deux moments pour prendre soin de vous en douceur, à l'approche de l'hiver. Ces ateliers sont accessibles à tout le monde (débutant ou non, enfant, ado, adultes, personnes âgées) car ils proposent des mouvements ou automassages très simples.

Samedi 9 décembre, 14h30 - 16h30.
Automassages du visage et du corps.
et découverte de quelques principes de la médecine chinoise (méridiens, grands points d'acupuncture) et conseils pour prendre soin de soi pendant l'hiver.

Dimanche 10 décembre, 9h30 à 11h30.
Qi gong pour étirer le corps de la montagne sacrée Er Mei.
Assise méditative.
Apprentissage du massage du dos (shiatsu familial).